コンテストまでの道のり １０日目
急に予定が入ったりするとなかなかトレーニングをする時間が取れません
かなしくなってきました
毎日万全な状態で臨めるようにしたいですね
本日の食べたもの
朝
ご飯２杯
肉じゃが
昼
三竹寿
味玉濃厚豚骨魚介つけ麺
夜
SOUND M's
揚げたこ焼き
合鴨のスモーク
ハイボール４杯
ひっぱり蛸
生カキポン酢
和牛レバカツ
ヤリイカの３種調理セット
ハイボール２杯
レモンサワー１杯
空空
お茶漬け
ハイボール１杯
締め
味噌ラーメン
飲み会があるとめちゃくちゃ食べます
はあってかんじですね
本日のトレーニング
筋トレ
スクワット20×2
腕立て15×2
背筋20×2
腹筋20
友達に誘われてしまったのと携帯を新しくしたのでデータ移行に手間取ってしまってあまりできませんでした
ウォーキングの成果
まとめ
やっぱり飲み会は行かないほうがいいかもしれません
ただ明日も飲み会です
どうしようか迷いますね
本気で来週からは飲みません
断ります
最後に本日の体重です
