本日紹介するランチはPizzaItalianjy PizzaItalianjyってどんなところ 首里駅のそばにあるイタリア人が本格ピザを作っているお店です おととしからオープンしているらしくなんかピザ屋があるな～と思っていたんですけどなかなか入ることができませんでした …

昨日は朝起きてブログの更新をしていました 更新をしてYouTubeを見た後に筋トレ 筋トレ後は昼食を食べるために外食へ 自宅へ帰ってきてだらだらとYouTubeを見ていました 眠くなってきて15時半から17時半の２時間昼寝をしてしまいました 起きてからは夕食を作…

本当に簡単にですがまとめていきます 体重 １日目 84.1キロ ７日目 84.75キロ ＋0.65キロ 少し増えていますね（笑） 飲み会などで暴飲暴食をしていると確実に太っていきますね 筋トレ 筋トレの内容的には継続を目的に行っているのでまだまだ強度を上げられて…

筋肉痛がひどくなってきました この筋肉痛が気持ちよくなってきたら筋トレにはまっているかもしれませんね（笑） 本日食べたもの 朝 ご飯１杯 味噌汁１杯 野菜炒め 鮭のフライ だし巻き卵 ウインナー２切れ 昼 首里ほりかわ ソーキそば定食 夜 ご飯１杯 味噌…