昨日は朝起きてブログの更新をしていました
更新をしてYouTubeを見た後に筋トレ
筋トレ後は昼食を食べるために外食へ
自宅へ帰ってきてだらだらとYouTubeを見ていました
眠くなってきて15時半から17時半の２時間昼寝をしてしまいました
起きてからは夕食を作って弟と一緒にスーパーへ出かけました
自宅へ戻り筋トレをした後にブログの更新
それから23時に布団へ入りましたがなかなか寝付けず結局寝たのが１時半でした
起きたのは朝の５時でした
昼寝と合わせて５時間半くらい眠れています
まあまあいいんじゃないでしょうか
今日は友達との飲み会があるので昼寝を少ししとこうかと思います
