不眠症日記 ５日目

昨日は朝起きてご飯を食べて少しブログの更新を行いました

それからお昼を外で食べて30分ほどウォーキングをしました

自宅に戻って家の車のガソリンを給油所へ入れに行きました

ガソリンを入れて自宅へ戻ってちょっと髪が切りたくなったので友達へ連絡

今からだったら予約空いてるよと言われたので18時から髪を切りました

それから自宅へ戻り夕飯を食べてお風呂に入ったらすべてのやる気を失ってしまいYouTubeを見るわけでもなくツイッター、インスタを見るわけでもなくただただ携帯を眺めてしまいました（笑）

マジで闇を見ているような感じでした

あれは何だったんだろうと思いながら結局寝たのが夜中の１時半でした

それからトイレに行きたくなって起きたのが５時前

それから眠くなくなったのでそのまま起きていました

まとめ

いつも思うんですけど睡眠ってわたしの人生の中で一番の課題なんじゃないかと思います

友達に睡眠のことで悩んでいると言ったら昔からあんまり寝てないイメージだったよといわれてしまいました

寝てないことはあったんですけど眠れていないことはなかったんですよね

いつももっと眠りたいけど大学のゼミ活動だったり研究をしないといけなかったりでそもそもの眠る時間がありませんでした

なので時間がある日はめちゃくちゃ眠っていたりしました

社会人になって最初の１，２年の間は普通に眠れていました

今は眠りたくても眠れないのでこれが普通になってきています

ちゃんと眠れるようになって毎日楽しく生きていければなと思います

頑張ります！！