食べすぎはあまり体にはよくないですね 暴飲暴食した日はかなり辛いです 本日食べたもの 朝 食べていない 昼 吉野家 牛ねぎ玉丼 味噌汁 お新香 夜 鶏むね肉の炒めたやつ ソーキの甘辛煮 ご飯１杯 味噌汁 筋トレ後 プロテイン 本日のトレーニング 筋トレ スク…

本日訪れたのは首里の石嶺にある石嶺食堂です 石嶺食堂ってどんなところ わたしは初めて来たんですけど わたしが大学生の頃から人気が出ていてずっと気になっていたお店です ちなみに今回はランチで来たんですけど夜の部も人気です しかもお酒が飲めるように…

昨日は朝は早くから起きていたのですが、あんまり寝ていなかったので8時から13時くらいまで昼寝してしまいました これで５時間くらい寝てますね そのあとはお昼を家で食べて少しブログを書いてそれから筋トレをしました 夜は石垣の友達が遊びに来ていたので…