不眠症日記 ９日目

昨日は朝起きてブログの更新

更新をした後は１時間くらい勉強をしてYouTubeを見ていました

昼食前に筋トレをして食事をたべました

また１時間ほど勉強をして20分の仮眠

それからブログの更新をし

午後の筋トレをした後家族の夕食を作りました

また１時間くらい勉強した後飲み会があったので21時半には自宅から出ました

焼肉屋まで歩いていき50分くらいかかりました

結局飲み会から帰ってきたのは朝の６時半（笑）

やばいですね

11時に起きたので睡眠時間は４時間半でした

やっぱり飲み会の後はあまり寝られないですね

変に起きてしまうというかあまり調子もやる気も起きなくなります

まとめ

飲み会が多いのが怖くなってきました

本当は不眠症を治すなら飲み会とかは行かないほうがいいと思うのですが誘われると断れません

なのでこれからはお金がないの一点張りで全てを断ろうと思った今日この頃です

とりあえず金曜も飲み会なのでこれを最後にしていきたいです