最近あまりやる気が起きていません。 筋トレも毎日やるとダメなのかがわからなくなってきました。 とにかく継続して習慣化すればやる気も出てくると思いながら頑張ります！！ 本日食べたもの 朝 ご飯２杯 味噌汁１杯 ウインナー チーズイン豆腐ハンバーグ チ…

朝起きて食事を食べて本を読んでブログを書きました それから筋トレをして会社へ行く用事があったのでワイシャツにアイロンをあてて 靴を磨いて準備をして会社へ 産業医の方と面談しました 今の睡眠状況等の話をしてまだ経過を見たいということで話をしまし…

今回も簡単にまとめます 一週間目の体重からの変化を書いていきます 体重 ７日目の体重 84.75キロ 14日目の体重 83.30キロ ー1.45キロ 結構暴飲暴食していましたが－１キロ以上痩せました 次からは飲み会にはできるだけ参加しないので楽しみですね でもお酒…