コンテストの道のり第一回目の投稿になります 基本的にこちらでは ・その日に食べたもの ・その日やったトレーニングや有酸素運動等 を書いていきます トレーニングのやり方についてはトレーニング別で投稿していきます 本日食べたもの 朝食 ご飯2杯 味噌汁 …

今日のランチはちらー小(ぐわー)へ行ってきました。 ちらー小(ぐわー)ってどんなお店 沖縄そばや中身汁などを提供しており、地元の方がたくさん来る地元の人から愛されるお店となっています。 タクシーの運転手がお昼になると結構集まってきます。 タクシー…

昨日は１０時半より布団に入りましたが、結局眠れずちゃんと眠れたのが１時半くらいだったように思います。 朝は６時４０分に起きました。 睡眠時間はだいたい５時間ほど取れているので今日は元気に活動できると思います。 ただ最低でも６時間の睡眠時間はほ…