平日になると自分の時間が取れるのでいいですね トレーニングもはかどります 本日食べたもの 朝 ご飯１杯 味噌汁１杯 から揚げ４個 野菜炒め ゆで卵１個 昼 オールブランフルーツミックス ヨーグルト プロテイン オールブランフルーツミックスとヨーグルトは…

朝起きて超絶な二日酔いになっている自分にびっくりしました 起きてすぐに昼食を食べて体がまだ怠かったので布団に入りました 一日中ずっと布団の中で過ごしていました 最悪です 起き上がるとめまいのようなものもあったのでこれはやばいと思いながら布団に…