2019-07-09から1日間の記事一覧

疲れている時はちゃんと寝ることが大事

睡眠

どうも、しんくんです！睡眠をおろそかにしてはいけません。睡眠がしっかりととれていないことで、体への影響はかなり大きくなります。仕事中に眠くなったり、集中ができなくなったり、怠くなったりとマイナスの面しかありません。車を運転する方であれ…